育児アドバイス～日光浴と紫外線～

ママ自身の母子手帳を持っていますか？
もし持っているのならば「日光浴をさせていますか」
もしくはそれに相当する項目があるか、探してみてください。

以前日光浴は、赤ちゃんの健康に欠かせない栄養素の１つと考えられていました。

しかし現代の日本の環境では、紫外線による皮膚障害が懸念されること、
そして日光浴をしなくてもビタミンＤが確保できることが判明したため、
この項目が母子手帳から消えました。

さて皮膚障害ですが、太陽から出ている様々な電磁波のうち、
日焼けやシミ、皮膚癌の主な原因となるものは紫外線です。

だからといって過敏に反応して、日常生活の中、赤ちゃんを外に出さず、
室内保育育児のみになってしまうのも、やはり適切ではありません。

日本人は黄色人種ですので、オーストラリアやアメリカに比べると、
皮膚癌の発症率も低く、
日焼け対策をとっていれば過剰な心配の必要はありません。

育児アドバイスにおきまして、
真夏の暑い日でも裸ではなく薄着にさせ、
つばが広い帽子をかぶらせる。

そして環境に応じてサンスクリーンを使用するといった紫外線対策をし、
外で適度な運動をさせることが、
子供の発達にはより重要であることをアドバイスします。