下痢の時の食事～幼児の下痢を治める食事とは～

子供の食生活を管理するママは、
下痢を治める食事についての知識も必要。

育児アドバイスとして、下痢の時の食事の例を挙げていきますので、
参考にしてください。

まず吐き気がある時は、無理して食べさせないこと。
吐き気が取れたら葛湯や重湯から、徐々に濃くしていきます。
白粥が好きではない子には、具を裏ごしした煮込みうどんや、
野菜を裏ごししたものを加えたおかゆ、などと工夫をしてみて。

急性の下痢は通常、数日で回復しますので、
栄養バランスやカロリーは気にしなくても大丈夫。

食欲も出てきたら、子供がほしがるよりやや少な目の量の副食を添えて。
内容は卵とじやにんじん、ジャガイモを柔らかく煮た物、白身魚のほぐし煮、
ゼリー類やおろしリンゴがいいでしょう。

そして回復したら、脂肪分の多い牛乳やケーキ類、牛肉や豚肉、
炒め物や繊維質の多いゴマやセロリなどを避けながら、
食生活を戻していってください。